Tanke beim Mama-Yoga Kraft und Leichtigkeit für deinen Mama-Alltag und stärke deine körperliche sowie mentale Mitte. Komm mit anderen Mamas zusammen, zelebriere die Gemeinschaft und begegne der neuen Lebensphase mit Freude und Gelassenheit.
Sanfte Kräftigung des Körpers, insbesondere der Körpermitte, Freude an Bewegung, Entspannung durch Meditation & Atemübungen, Zeit für dich und ruhige Momente mit deinem Baby abseits des Alltags.
Dein Baby kann optional in die Übungen mit einbezogen werden. Hier schauen wir individuell, wie sich dein Kind am wohlsten fühlt, um entspannt zusammen mit dir die Stunde zu genießen.
Für alle Mamas, die sich sanft bis kraftvoll bewegen und dabei auch die mentale Ausgeglichenheit im Blick behalten wollen.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Dein Baby kann optional in einzelne Übungen mit einbezogen werden. Die Übungen sind allerdings nicht mit Babytrage ausführbar.
Zur Teilnahme solltest du einen Rückbildungskurs abgeschlossen oder parallel angefangen haben, so dass du wieder ein gutes Gespür für deinen Beckenboden hast.
Da unsere Yoga-Lehrerin gerade in Babypause ist, können wir diesen Kurs momentan leider nicht anbieten. Schreib uns gerne über das Kontaktformular oder eine Mail, wenn du Interesse hast, dann informieren wir dich, wenn ein neuer Kurs geplant ist: info@getin-motion.de
Von allen yoga-Kursen, die ich bis jetzt besucht habe – und das waren einige – hat mir der von Marie besonders gut gefallen. Das Niveau ist perfekt für Einsteiger sowie Fortgeschrittene! Sie hat eine sehr nette und angenehme Art! Hat wirklich gut getan und dem Kind hat es auch gefallen 🙂
Super schöner Yoga Kurs! Marie hat uns zu Kursbeginn gefragt was unsere Schwachstellen sind bzw. was wir uns vom Kurs wünschen und ist dann entsprechend darauf eingegangen. Schön war auch, dass die Übungen mit Rücksicht auf die Rückbildung ausgewählt waren und man die Babys wenn nötig in die Übung miteinbeziehen konnte. Leider schaffe ich den nächsten Kursblock zeitlich nicht aber hoffe, dass der übernächste wieder passt.