Meine Botschaft

Komm in Bewegung, warte nicht darauf, dass sich etwas verändert – sei die Veränderung!

Finde heraus, WAS deinem Körper gut tut und was ihm WANN gut tut.

Meine ToDo Liste ist oft lange und ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll – oft sind es dann total unwichtigen Dinge, mit denen ich starte, statt den wichtigeren die größeren Brocken. Wenn ich dann Zeit mit meinen Kindern verbringe, schweben diese unerledigten ToDos immer noch über mir und ich ärgere mich dann über mich selbst, dass ich mich nicht voll und ganz auf die Kids konzentrieren kann.

Da hilft es mir dann gemeinsam draußen etwas zu erleben – denn da sind die ToDos irgendwie viel weiter weg, als zu Hause. Außerdem hat es den Vorteil, dass man nicht die unaufgeräumten Zimmer, den Wäscheberg und die schmutzigen Töpfe sieht 😊

Bewegung (vor allem in der Natur) hilft mir so unglaublich, mich zu erden und wieder auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren! Ich kann dann zu Hause mit ganz neuer Energie einzelne Punkte angehen und brauche nur einen Bruchteil der Zeit dafür.

Komm in Bewegung (am besten regelmäßig), starte deine persönliche Glücksspirale 🌀 und lass uns etwas bewegen!